こんにちは、さとる６００。です。今日の投稿が１００記事目になります。１００記事達成はもう少し先になると思っていましたが、今月頭に思い切って今月で達成してみようという目標を立てて行動した結果、ちょうど月末に達成することができました。 ５〜６年…

こんばんは、さとる６００です。あと２日で今年の半分が終わります。あっという間ではありますが去年の自分と比較して色々と行動を起こせているので充実しているなと感じている面もあります。上手くいっていること、上手くいっていないこともありますが、じ…

こんにちは、さとる６００。です。今日は継続が難しい時の考え方について書いていきます。ずばり、継続が難しい時は無理に毎日やらないということをオススメします。自分がやりたいことに対して毎日継続したいという思いがあるのは大事ですが、絶対毎日やら…

こんにちは、さとる６００。です。今月中にブログ１００記事を達成するという目標を以前の記事で書きました。ブログを再開してから連続投稿が続き、たまに休んだ日もありましたが今日で９７記事目になります。今月はあと３日あるので休まず書けば１００記事…

こんにちは、さとる６００。です。今年は資格を２つ取るという目標を設定していましたが、なかなか受験する資格を決める事ができませんでした。それが遂に昨日決定したのです！！私は「ＩＴパスポート」の資格試験を受験します。 昨年勤めている会社の中で営…

こんばんは、さとる６００。です。筋トレをするといっても体にはいろんな部位があるのでどこを鍛えたら良いのかわからない人が多いと思います。一般的に腕立てや腹筋をする人が多いですが、私がオススメするのは背中とお尻です。 なぜこの２ヶ所なのかという…

こんばんは、さとる６００。です。今日はダイエットにオススメのレシピ「ミネストローネ」について紹介していきます。 数あるダイエットレシピの中でもミネストローネはかなり優秀です。その理由としては具材を炒める際にオリーブオイルを使っていることと、…

こんばんは、さとる６００。です。今日はダイエットにオススメのノンオイルドレッシングを紹介します。 このイカリのドレッシングが超オススメです。和風たまねぎの味がよく売られていますが、他にも青じそ、ごま、醤油ごま、中華、旨塩レモン、イタリアンベ…

こんにちは、さとる６００。です。今日はコスパ良くタンパク質を摂取できる食材「いりこ」について書いていきます。 タンパク質といえばささみや鶏むね肉をイメージする人が多いと思います。その２つもコスパは良いのですがいりこは最強です。私が買っている…

こんにちは、さとる６００。です。今日は最近読んだ本「１時間でわかるｗｅｂライティング」について感想を書いていきたいと思います。 この本で１番印象に残ったのは文章を書く時は書く前の準備に８割時間をかけなさい、という部分でした。私は今まで記事を…

こんにちは、さとる６００。です。昨日広島市内にある白木山に登ってきました。この山、頂上を目指すのであれば初心者にはオススメできません（笑）なぜなら登り始めから結構急な勾配が続いてかなり体力を消耗するからです。コースは１合目〜１０合目（頂上…

こんにちは、さとる６００。です。今日は１人の時間を楽しむコツについて書いていきたいと思います。基本的に人は寂しがり屋なので１人で行動することができません。何かをする時に誰かを誘いたくなるものです。 でも、その考え方自体がもったいないです。例…

こんばんは、さとる６００。です。今日は筋トレを継続する為の考え方について書いていきたいと思います。筋トレを継続したいけどできないという人が多いです。２０歳ぐらいまでは基本的に筋肉量は増えていきますが、それ以降は運動習慣を作らない限り筋肉量…

こんばんは、さとる６００。です。今日は同時進行するメリットについて書いていきたいと思います。何か頑張りたいことや伸ばしていきたいことがあった時、１つのことだけを始めるのではなく、３つぐらい同時に始めることをオススメします。理由は、１つだけ…

こんばんは、さとる６００。です。今日はダイエットを楽しみながらやるコツについて書いていきたいと思います。コツは何点かあるのですが、とても大事なことの一つが、美味しい食事をしながら痩せるということです。近年ダイエットというと糖質制限や断食、…

こんばんは、さとる６００です。今日は運動を継続させるコツについて書いていきたいと思います。結論から言うと運動を継続させるコツはちょっとずつやる、から始めることです。そして基本的にやめるということはないと考えることも大事です。 だいたいの人が…

こんにちは、さとる600。です。自分は今勤めている会社で営業部に所属しています。以前働いていた会社で電話営業をしていましたが、外回りの営業は初めてで、どうやって営業をしていけば良いのかまだよくわかっていません。なので、営業系の本を読んで勉強し…

こんにちは、さとる６００。です。お笑い芸人オードリーの若林正恭さんの「ナナメの夕暮れ」という本を最近読んだので、内容や参考にしたい部分について書いていきたいと思います。まず、なぜこの本を買ったかというと、お笑い芸人としてしゃべりの技術や発…

こんばんは、さとる６００です。日曜日から久々に毎日投稿が続いています。明日投稿すれば７日連続になりますが、休日なので恐らく朝には投稿が完了すると思います。今日はなんでこの１週間、連続で投稿ができたのかを考えていきたいと思います。 前の日曜日…

こんばんは、さとる６００です。今日は最近読んだ外山滋比古（とやましげひこ）教授の「思考の整理学」という本を紹介したいと思います。刊行からはすでに３７年経過しているこの本ですが、累計２７０万部のロングセラーとなっています。自分がこの本を読ん…

こんばんは、さとる６００です。今日は断捨離について書いていきたいと思います。断捨離をすると部屋がすっきりするのはもちろんですが、自分の頭の中の思考も整理でき、やりたいこと、やらなければいけないことに集中して取り組むことができるというメリッ…

こんばんは、さとる６００です。今日は目標を持つことの大切さについて書いていきたいと思います。ずばり、目標を立てることで日々の行動が明確に変わっていきます。その目標を達成するためにはどういった行動が必要で、逆にどういった行動が不必要になるの…

こんばんは、さとる６００です。今このブログの記事数が今回で７８記事目になります。とりあえず１００記事は書きたいと思っていましたが、最近まで少し投稿期間が空いてしまっていました。昨日から再開してできるだけ継続して書いていこうと思った中で、今…

おはようございます、さとる６００です。久々に記事を書いております。一昨日女性と外で飲む機会があり、その時にナンパをすることのメリットについて話をしたので何点かメリットを書いていきたいと思います。 ナンパは実際にその人を見て声をかけるので写真…