◇ブログ１００記事目◇

　こんにちは、さとる６００。です。今日の投稿が１００記事目になります。１００記事達成はもう少し先になると思っていましたが、今月頭に思い切って今月で達成してみようという目標を立てて行動した結果、ちょうど月末に達成することができました。

　５〜６年買おうと思ってずっと買えてなかったパソコンを今年の１月に買い、そこから人生で初めてブログに挑戦しました。はじめこそ毎日投稿が続きましたが、誰にも見られないのでやる気が出ず、投稿期間が空いてしまうこともありました。しかし、友人から副業で成果を出しているという話を聞いてもう一度取り組んでみようと再始動し、１００記事まで辿り着きました。そこまで大きなことではないかもしれませんが、１つの経験にはなったと感じています。　

　ひとまず１００記事を達成したので連続投稿はストップして、今後は書けるタイミングでもっと内容の濃い記事を書いていこうと考えています。自分が人に教えられることといえばダイエットや習慣の継続の仕方ぐらいだと思います。多くのことを人に教えられないのですが、得意な部分を追求してもっと人の役に立てるような情報を発信していきたいなと思っています。これから書いていく記事が人の役に立てたら幸いでさす。では今日はこれぐらいで。

◇あと２日で半年が終了◇

　こんばんは、さとる６００です。あと２日で今年の半分が終わります。あっという間ではありますが去年の自分と比較して色々と行動を起こせているので充実しているなと感じている面もあります。上手くいっていること、上手くいっていないこともありますが、じゃあ何故上手くいっているのか？何故上手くいってないかを考えることも重要です。

　私の場合、読書年間５０冊の目標に対して今現在で２７冊読み終えています。１日にどのぐらいの量の読書をすればそれが達成できるのか細かく計算してそれを実行し続けていったので上手く進捗が進んでいるのだと思います。

　最近あまり上手くいっていないことは減量でした。体重が少しずつ減ってきてはいたのですが、あまりにも減るスピードが遅く、これではフィジークの大会までに絞り切るのは難しいなと感じました。昨日までは毎日お酒を飲んでいたのですが、体重がなかなか減っていかない状況が逆にストレスと感じたので、思い切って今日から禁酒を始めました。

　２年前に大会に出た時より良い仕上がりにならないと出る意味がないのでこれもその為の１つの行動です。頑張っているという意識ではなく、目的を達成する為の行動と捉えてやっていきたいと思います。

　また、副業でなかなか成果が出せていない状況ですが、これも何故上手くいっていないかを考えていかなければなりません。やることはたくさんありますが、苦しみながらやるのではなく、どうやったら楽しみながらやっていけるかを考えて行動していきたいと思います。では今日はこれぐらいで。

◇継続が難しい時の考え方◇

　こんにちは、さとる６００。です。今日は継続が難しい時の考え方について書いていきます。ずばり、継続が難しい時は無理に毎日やらないということをオススメします。自分がやりたいことに対して毎日継続したいという思いがあるのは大事ですが、絶対毎日やらないといけないと考えるとどんどん苦しくなります。たまたま継続が途絶えた時に自己嫌悪に陥って結局自分は続けられない人間なんだとネガティブになってしまう場合もあります。

　なので絶対に毎日継続すると考えるのではなく、できない日があっても大丈夫と考えることが大事です。そもそも今までやっていなかったことを週に２〜３回でもできるようになれたらそれまでの自分と比べて遥かに積み重ねができています。３日坊主になって１週間期間が空いたとしても１週間後にまた出来る日が来ればそれでいいのです。

　何日も休んでしまう時だってあるかもしれません。そんな時は、今は休んでしまっているけどまたやり始める時が来ると心の中で思っていることが大事です。心の中で思っていることはタイミングが来れば絶対にやる時が来ると私は確信しています。私自身色々なことができない時期もありましたが、心の中でいつか動き出すと思っていたことは長い期間を経てようやく始めているというものがたくさんあります。

　継続ができない時は無理に続けない。矛盾しているかもしれませんが、このように考えて行動していくことが大事です。続かなかったと自己嫌悪に陥らないようにすることがポイントです。では今日はこれぐらいで。

◇今月の目標達成まであと少し◇

　こんにちは、さとる６００。です。今月中にブログ１００記事を達成するという目標を以前の記事で書きました。ブログを再開してから連続投稿が続き、たまに休んだ日もありましたが今日で９７記事目になります。今月はあと３日あるので休まず書けば１００記事達成となります。

　いつかは達成すると考えていましたが、実際に期限を設定しなければなかなかアクションが続かなくなるということがあります。今月この目標を立てて行動してみて、期限を決めて取り組むということの大切さを改めて実感しました。

　１００記事達成した先ですが、資格試験への勉強も始めるので無理して連続投稿はしないようにしたいと思います。ただ、記事を書く時は書く準備にしっかり時間をかけて内容の濃い記事を書いていきたいと考えています。

　今まで長くても１５００文字ぐらいの記事が精一杯でしたが、２０００文字以上にもチャレンジしていきたいです。ちょっとずつ自分が出来ることや出来る量を増やしていくというのがモットーです。ちょっと頑張ったらできるかもという目標を立てることがとても大事ですので。では今日はこれぐらいで。

◇受験する資格試験決定◇ＩＴパスポート

　こんにちは、さとる６００。です。今年は資格を２つ取るという目標を設定していましたが、なかなか受験する資格を決める事ができませんでした。それが遂に昨日決定したのです！！私は「ＩＴパスポート」の資格試験を受験します。

　昨年勤めている会社の中で営業部に移ったのですが、そこでＩＴ担当になって欲しいとも言われていました。ＩＴ関係の会社ではないのでＩＴ担当になって具体的に何をするということも決まっていないのですが、会社の方々からＩＴ担当という言葉をずっと投げかけ続けられてきました。

　言葉の力はすごいもので、ずっとそういった言葉をかけられると実際に自分がその専門家になりたいという気持ちになってきたのです。昨年もこのＩＴパスポートの試験を受けようかなと考えた時期はありましたが、その頃の私は行動力がなく、受験するまでには至りませんでした。

　それが昨日、資格試験を調べている中でＩＴパスポートに関する情報が出てきて、そのまま本屋に行って本を見ているとここの記事に貼ってある画像の本を発見しました。少し立ち読みをしたところ、この本を読んで地道に勉強すれば試験に合格するのではないかと思いました。すぐにこの本を購入しました。

　こうなればもう止まるわけにはいきません。勉強を始めて合格を目指したいと思います。年内に２つ資格を取るという目標がありますが、まずは１つこの試験に向けて地道に勉強していきたいと思います。資格試験を受けるまでの道のりについても今後記事で書いていこうと考えています。では今日はこれぐらいで。

◇どこの筋肉を鍛えたらいい？◇

　こんばんは、さとる６００。です。筋トレをするといっても体にはいろんな部位があるのでどこを鍛えたら良いのかわからない人が多いと思います。一般的に腕立てや腹筋をする人が多いですが、私がオススメするのは背中とお尻です。

　なぜこの２ヶ所なのかというと、背中を鍛えると姿勢が良くなるのと、お尻を鍛えると下半身が全体的に鍛えられて代謝アップにも繋がるからです。お尻は女性では重要視されているかもしれませんが男性も重要だと私は思います。

　男性が女性の体のどの部分が好きかといえばだいたい胸かお尻に別れます。ただ、女性も男性の体の部位でお尻が好きという人も意外と多いです。男性も女性もお尻に需要があるのです。

　背中もお尻もどちらも見た目の印象を良くする部位なのでどこを鍛えるか迷っている人はこの２ヶ所を鍛えてみましょう。では今日はこれぐらいで。

◇ダイエットレシピ◇「ミネストローネ」

　こんばんは、さとる６００。です。今日はダイエットにオススメのレシピ「ミネストローネ」について紹介していきます。

　数あるダイエットレシピの中でもミネストローネはかなり優秀です。その理由としては具材を炒める際にオリーブオイルを使っていることと、多くの野菜を美味しく食べることができるからです。この美味しく野菜を食べることができるということがとても重要です。

　野菜を美味しく食べられるとダイエットが楽に楽しく継続することができます💡野菜を有効活用してダイエットを進めていきましょう！では今日はこれぐらいで。