2023-04-04から1日間の記事一覧

上手に体を回復させる方法

こんにちは、さとる６００です。体を回復させる方法といえば基本的に休養を取り入れることだと考えています。何を当たり前のことを言っているんだと思うかもしれませんが、休養の取り方も意識の違いで回復度が変わってくると考えています。単純に体の疲れを…